Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 120,87g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 306,85g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: Проспект Хлеб Атлант, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Лагман. Abendessen: Черкизово Сосиска Молочная, Сахарный Песок, Додо Пицца Пицца Сырная, Додо Пицца Цыпленок Барбекю. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Мёд. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Велосипед - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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