Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
|
66,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 72,43g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: Котлета Куриная, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Льняное Масло, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Нескафе Кофе, Сыр с Орехами, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Магнит Персик. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Danone Живинка Йогурт, Банан, Зеленое Яблоко, Активиа Йогурт с Вишней, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudmylas's Gewichtsverlauf
|