Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho, Native Açúcar Demerara. Mittagessen: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Quero Molho de Mostarda, Kenko Molho Inglês. Abendessen: Caldo Verde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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@sonhoemserfitness's Gewichtsverlauf
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