Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 194,26g | Kohlh: 202,73g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عسل البرسيم, شوفان, بيضة. Mittagessen: ضيوف أرز بسمتي أبيض, صدر دجاج, صدر دجاج. Abendessen: جوافة. Snacks/Sonstiges: لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم), جوافة. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mofaw2020's Gewichtsverlauf
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