Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: Apreciare Iogurte Morango, Ovo Mexido. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Clight Suco em Pó, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Apreciare + Whey Morango e Blueberry, Banana Caturra, Canela, Ovo Mexido, Porto Alegre Queijo Mussarela, Café com Açúcar. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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KarinnePMF's Gewichtsverlauf
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