Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: Сливочное Масло, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Рис Вареный, Творожная Запеканка, Сахар, Чай Несладкий, Карат Сыр Легкий Домашний, Вода. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Рис Вареный, Говядина Отварная, Суп с Клецками, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры, Чай Несладкий, Вода, Банан, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, ВИК Холодец Говяжий, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
|
|
2692 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 3 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|