|
эх, не выдержала, взвесилась. вот ведь давала себе установку: Оксана, взвешиваемся 1 раз в неделю, чтобы мониторить вес за неделю... но я не разочарована))
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 65,03g | Eiw: 159,84g | Kohlh: 72,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Нектарин, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рулетик куриный с грибами. Abendessen: Кофе с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с болгарским перцем и зеленью. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Aug 18 vom Mitglied: ekaterina000000
|
спасибо, я стараюсь, но вот тренировок у меня нет, от слова совсем. может позже, когда калораж снижу
01 Aug 18 vom Mitglied: nakabluchkah
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nakabluchkah's Gewichtsverlauf
|