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*gewicht, 4 dagen na vakantie
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48,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 197,71g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Probody Eiwitbrood. Mittagessen: Zwagerman Runderrookvlees, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Probody Eiwitbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Farmer Groene Linzen, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Broccoliroosjes, Verse Sperziebonen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Holland&Barret Polenta. Snacks/Sonstiges: Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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