Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 180,79g | Kohlh: 252,81g.
Frühstück: الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Coffee, Banana. Mittagessen: Sea Salt, Carrots, Green Sweet Pepper, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Sunflower Oil, Veal Sirloin (Lean Only), Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE. Abendessen: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح. Snacks/Sonstiges: AMADA Choco, Galaxy Minsstrels, Coffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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