Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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294 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 19,81g | Kohlh: 2,62g.
Frühstück: Fried Egg, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Kraft American Cheese Slice, Coffee. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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