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50g carbs last night
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137,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 130,99g | Eiw: 312,54g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: Quest Peanut Butter Protein Powder, Vade Nutrition Chocalate Protein. Mittagessen: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, n/a Deer Sausage, Strawberries, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Avocados, Jennie-O Scooby-Doo Turkey Franks. Abendessen: Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Makoto Ginger Salad Dressing, Hy-Vee Shredded Lettuce, Driscoll's Blackberries. Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Gummy Bears, JYM Pro Jym Root Beer Float. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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