Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 390,15g.
Frühstück: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Щи. Abendessen: Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Barilla Макароны Отварные, Рис с Овощами, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Апельсин, Кофе, Банан. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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