Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 356,67g.
Frühstück: Buah Pir, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Cumi-cumi, Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Apel Fuji, Pisang. Abendessen: Jeruk, Otak-Otak, Cireng. Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitchips, Kue Beras. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sheila marselina's Gewichtsverlauf
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