Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 202,53g.
Frühstück: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Абрикосы, Белый Город Молоко 2.5%, Billa Хлопья 4 Злака, Зеленый Чай. Mittagessen: Манник, Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Сливы, Манник, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков, Черемушки Хлеб Зерновик. Snacks/Sonstiges: Billa Сметана 15%, Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 4 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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