Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
|
71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 54,56g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 207,83g.
Frühstück: Сухари, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, EFES Пиво, Батон, Йогурт. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Сахаром, Сливы, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga eee's Gewichtsverlauf
|