Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 149,22g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Малина, Нектарин, Персики, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная, Американо, Яйцо Всмятку, Авокадо. Mittagessen: Американо, Кабачок, Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Сквирянка Гречневая Крупа, Телятина Гриль, Черешня. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры, Телятина Гриль, Сквирянка Гречневая Крупа. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Believe$'s Gewichtsverlauf
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