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Рано встал = не посрал
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104,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Яйцо, Сыр Гауда, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Кофе Латте, Перекресток Самса с Говядиной , Шаурма с Курицей. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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vasiedd's Gewichtsverlauf
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