Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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71 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 210,93g.
Frühstück: Хлеб из Цельной Пшеницы, Паштет, Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Mittagessen: Дыня, Сыр Российский, Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Abendessen: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Фанни Закваска Злаки, Персики, Арбуз, Чай Зеленый с Медом, Сыр Российский, Кабачковый Торт. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 25 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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