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<150g carbs yesterday
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137,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 124,29g | Eiw: 287,80g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: Cellucor Cinnamon Swirl Whey Protein, Vade Nutrition Chocalate Protein. Mittagessen: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, n/a Deer Sausage, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Jennie-O Scooby-Doo Turkey Franks, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Johnsonville Original Bratwurst. Abendessen: n/a Deer Sausage, Quest Protein Chips BBQ, Quest Thin Crust Pizza Supreme, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Snacks/Sonstiges: Quest Peanut Butter Protein Powder, Gummy Bears. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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