Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 109,35g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 208,46g.
Frühstück: Маркет Перекресток Чернослив, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Лента Биточки из Индейки на Пару, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Mittagessen: Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Биточки из Индейки на Пару. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Морковь Свежая, Овощная Семейка Летние Овощи, Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Братья Караваевы Запеканка Домашняя. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 23 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 47 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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S_Nightcat's Gewichtsverlauf
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