Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: Café, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Kiwi. Mittagessen: Couve Lombarda, Pepino (Descascado), Rojões, Olá Perna de Pau, Azeite Extra-Virgem. Abendessen: Sushi de Atum, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Rolos California, Sushi Filadélfia. Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Chocolate Negro 85% Cacau, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Milbona Skyr Framboesa, Sagres Mini. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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