|
Я все читаю информацию о пп,изучаю ,но все равно не пойму🙈я должна придерживаться рассчитанных для меня в приложении 1800 калорий,или бжу 30/20/50?по калориям я съедаю четко, а вот по бжу в жирах перебор....как быть?😩🙈
|
89,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 55,04g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 172,93g.
Frühstück: Любятово Печенье Сливочное, Кофе с Молоком, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Шаурма с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Малина, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Мороженое, Крабовые Палочки. mehr...
|
|
374 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|