Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 227,75g.
Frühstück: Хлеб из Цельной Пшеницы, Песочное Тесто (Типа Печенья), Масляные Крема, Зеленый Чай, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Болгарский Перец, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Макароны Отварные. Abendessen: Простые Пельмени, Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Фанни Закваска Злаки, Персики, Заварной Крем, Кекс, Чай Зеленый с Медом, Красные Помидоры, Арбуз. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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