Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 172,26g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Chia em Grãos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Bolo de Milho, Abóbora Cozida, Patinho Grelhado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Abendessen: Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Nestlé Iogurte Light Grego Baunilia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Canto de Minas Requeijão Light, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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