Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 19,38g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 31,88g.
Frühstück: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Mittagessen: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Abendessen: Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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