Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 16,96g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Pepaya, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung. Abendessen: Jeruk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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yulistia2's Gewichtsverlauf
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