Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 76,77g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Яблочный Пирог, Good Food Миндаль Сушеный, Просто Инжир Сушеный, Алтайский Букет Бальзам, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Вода, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури. Mittagessen: Вода, Мороженое Пломбир. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Пищевая Сода, Good Food Миндаль Сушеный, Просто Инжир Сушеный, Чай Несладкий, Вода, Восход Энержи Хлеб Минский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Чай Несладкий, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Алтайская Буренка Творог 5%. mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 3 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|