Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 116,66g.
Frühstück: Tempe Goreng, Kulit Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Goreng, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Roma Sari Gandum, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Pisang, Kerupuk Beras, Rendang. Snacks/Sonstiges: Susu Skim Coklat. mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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priha9899's Gewichtsverlauf
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