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89,8
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: Сметана , Творожная Запеканка, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Tess Зелёный Чай, Салат Овощной со Сметаной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Турецкий с Булгурлу. Abendessen: Krusovice Пиво Светлое, Tess Зелёный Чай, Tess Зелёный Чай. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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