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1 günde yarım kilo vermek nasıl oldu anlamadım ama 😂
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 89,94g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 53,57g.
Frühstück: Pekmez, Muz, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık, Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Mittagessen: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Kuru Üzüm, Tadım Çiğdem, Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval . Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tinuvieluthien's Gewichtsverlauf
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