Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 96,78g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 180,68g.
Frühstück: Сто Пудов Льняная Мука, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Жареное Яйцо, Premialle Фета, Finn Crisp Garlic, Помидоры Черри, Руккола. Abendessen: Кукуруза на Гриле, Premialle Фета, Finn Crisp Garlic. Snacks/Sonstiges: Твоя Ферма Мороженое Пломбир, Корона Шоколад Молочный, Халва. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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