natacha mo's Notizen, 05 Aug 18

J’aime cette chaleur qui nous aide aussi à perdre un peu car comme coupe faim naturel c’est efficace 😁

57,5 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2016 kcal

Fett: 97,26g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 193,25g.   Frühstück: Café au Lait, Brioche Pasquier Brioche en Tranches au Levain, Café au Lait, Café au Lait. Mittagessen: Café au Lait, Banette Banette, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Tomates Cerises, Bénénuts 3D Bugles, Carottes, Mojito, l'étal du Boucher Poitrine de Porc. Abendessen: Lidl Méli-Mélo de Gésiers de Volaille et Lardons Fumés, Oignons Rouges, Carrefour Moules Marinées , Bret's Chips Saveur Petits Oignons, Quezac Eau Gazeuse, Mojito, Tomates Cerises, Vinaigrette, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Banette Banette, Milbona Maasdam Tranches. Snacks/Sonstiges: Haribo Crocodiles, Citron, Quezac Eau Gazeuse, Quezac Eau Gazeuse, Quezac Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse. mehr...

2075 kcal

Bewegung: Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...