Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 136,46g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокосовое Молоко, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Яичница, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Черная Смородина, Черника, Bio Баланс Кефирный 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле, Груши, Абрикосы, Кофе. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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