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Aí aí
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 22,61g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 93,91g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Clara de Ovo, Mandorella Farinha de Gergelim, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. Mittagessen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Abobrinha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Purê de Couve Flor, Milho, Danubio Queijo Cottage . Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Jasmine Açúcar Mascavo, DIA Catchup Tradicional, Molho de Soja (Shoyu), Filé de Frango Grelhado, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá de Erva Doce, Leve Crock Sequilhos de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Brownie Low Carb. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helo.manzi's Gewichtsverlauf
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