Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2469 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 421,32g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Chiquita Banana. Mittagessen: Portillo's French Fries (Small), Portillo's Hot Dog. Abendessen: Wegmans Corn on the Cob, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Jell-O Sugar Free Cherry, Green String Beans, Fruit Salad. Snacks/Sonstiges: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Kroger Waffle Cone, Hershey's Cookies 'n' Cream Ice Cream. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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