Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
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95,5 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Original. Mittagessen: Apple Fries, Tendergrill Chicken Sandwich. Abendessen: Fresh Grilled Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Bananas (Large). mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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