Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 210,83g.
Frühstück: Алтайская Буренка Творог 5%, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Суп из Сайры, Орифлейм Омега 3, Вода, Чай Несладкий, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом. Mittagessen: Просто Инжир Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Малина, Рассольник, Куриный Бульон, Вода, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Ленивые Голубцы. Abendessen: Красное Яблоко, Крыжовник, Черная Смородина, Банан, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Белый Город Молоко 2.5%, Восход Энержи Хлеб Минский, Чай Несладкий, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Вода, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Вареное, Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|