|
за первую неделю на ПП ушло почти 4 кг отеков😱первые три дня было тяжеловато, так как сразу начала и ПП и зал 3 раза в неделю. так что усталость присутствовала как физическая так и маральная. Сегодня начало второй недели,и я полна сил и энергии 💪для продолжения переходить к здоровой жизни
|
95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 33,10g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 85,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Консервированный Тунец, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Abendessen: Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetaKafeta's Gewichtsverlauf
|