Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 138,35g | Kohlh: 66,66g.
Frühstück: Сыр Голландский, Утро Родины Молоко Российское, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Омлет или Яичница, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. Mittagessen: Греческий Салат, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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varelas.n's Gewichtsverlauf
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