Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 169,15g | Eiw: 135,48g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Приправыч Разрыхлитель Теста, Куриные Бедра, Чибо Кофе без Сахара, Надежда Сыр Плавленный, Помидоры, Кабачок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Здоровый Стиль Хлебец, Борщ с Курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Свинина. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, KDV Impulse, Капучино. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nejda13's Gewichtsverlauf
|