Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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58 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Увелка Крупа Пшено, Гречка, Amro Арахис. Mittagessen: Сырники с Рисовой Мукой, Помидоры, Виктория Картофель Запеченный, Жареное Яйцо. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Перекресток Арбуз, Черника, Арсеньевская Ферма Молоко Топленое, Село Зеленое Творог 9%. mehr...
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183 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Malvina30011985's Gewichtsverlauf
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