|
Нет, я понимаю, что это просто вода вышла после интенсивной пробежки, но всё равно приятно видеть уменьшение чисел на весах :)
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 93,84g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Соусом Песто, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S_Nightcat's Gewichtsverlauf
|