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Bom dia!
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97,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 31,61g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Pão de Queijo Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Seara Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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