Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 54,65g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 161,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Оладушки с Творогом. Mittagessen: Творожная Запеканка с Яблоками, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Миндаль, Сахар, Чай, Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Протеин, Кэроб, Галичина Молоко 2,6%, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, АТБ Йогурт Злаки, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larysamontoini's Gewichtsverlauf
|