Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 83,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 83,33g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 76,28g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Banana Prata. Mittagessen: Ovo Cozido, Laranjas, La Pastina Tomates em Cubos, Repolho, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo de Manteiga, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Melão, Mamão Papaia. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Grazyely's Gewichtsverlauf
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