Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 80,81g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 210,43g.
Frühstück: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dieetella Dieetella Light, Rivercote Eiwit Rijk Brood. Mittagessen: Mineola, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Selleriesalade, Beemster 30+ Oude Kaas. Abendessen: Olijfolie, Linessa Mozzarella Light, Courgette, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Bio+ Penne Volkoren, AH Ravioli Funghi Porcini. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix, Cheesecake, Kanjers Choco Caramelwafel, Watermeloen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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