Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 47,38g.
Frühstück: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Café. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Guimarães Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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