Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 139,93g | Kohlh: 60,15g.
Frühstück: Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Гречка Отварная. Abendessen: Яйцо (Целое), Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Брокколи, Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Желудки Куриные, Брокколи, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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