Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 142,89g | Eiw: 231,09g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Coco, Myprotein Óleo Coco, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Dextrose, Filé de Frango Grelhado, Sagres Preta Sem Álcool, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Coco, Gold Nutrition Total Whey, Continente Banana, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Azeite, Prozis Óleo de Coco, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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