Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 109,66g.
Frühstück: UCC BLACK 無糖, 佃煮, ブロッコリ, プチトマト, ミツカン リンゴ酢, お粥, 炒り卵, 鯖の塩焼き, ポテトサラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), CO-OP 味付のり, 小松菜, 豆腐, 温泉卵. Mittagessen: 調理したなす, 高野豆腐, 味噌汁, マスのオーブン焼き、またはマスの網焼き, いくら, サーモン, ご飯. Abendessen: フジッコ 大豆水煮, キューピー マヨネーズ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, ズッキーニ, 日本酒, キュウリ（皮付き）, 味噌汁, 焼鮭. Snacks/Sonstiges: キッコーマン おいしい無調整豆乳, 卵. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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